Steve Jobs folgte dem Zehn-Minuten-Prinzip und behauptete, dass es ihn intelligenter macht. Jetzt bestätigt die moderne Neurowissenschaft seine These

Steve Jobs folgte dem Zehn-Minuten-Prinzip und behauptete, dass es ihn intelligenter macht. Jetzt bestätigt die moderne Neurowissenschaft seine These

Der Co-Gründer von Apple, Steve Jobs, war bekannt für seine unkonventionellen Denkweisen und Arbeitsmethoden. Eines seiner bekanntesten Prinzipien war das Zehn-Minuten-Prinzip, bei dem er sich selbst aufgabenstellte, komplexe Probleme innerhalb von nur zehn Minuten zu lösen. Jobs war überzeugt, dass dies seine Intelligenz fördere. Jetzt hat die moderne Neurowissenschaft seine These bestätigt und nachgewiesen, dass diese Art der Herausforderung tatsächlich positiven Einfluss auf die kognitive Leistungsfähigkeit hat.

Steve Jobs' MinutenRegel: Eine wissenschaftlich bestätigte Produktivitätstechnik

Einem der bekanntesten Produktivitätstricks, den Steve Jobs in seiner Biografie von Walter Isaacson hinterließ, ist die Regel der 10 Minuten. Laut dem Apple-Gründer ist es das Beste, wenn man nach 10 Minuten ein Problem nicht lösen kann, aufzustehen und spazieren zu gehen. Einfach so.

Die Regel der 10 Minuten von Steve Jobs

Wie andere Kollegen bei Apple bestätigten, war es für Steve Jobs üblich, bei Problemen spazieren zu gehen oder andere dazu einzuladen. Ein langer Spaziergang war seine bevorzugte Art, ein ernstes Gespräch zu führen. Nun hat ein wissenschaftliches Studium ihm Recht gegeben.

Ein wissenschaftliches Studium bestätigt die These von Steve Jobs

Laut der Forschung der Harvard Medical School ändern sich die Denkmuster des Gehirns, wenn man nach 10 Minuten ein Problem nicht lösen kann, einfach aufsteht und spazieren geht. Die Neurologie hinter dem Studium zeigt, dass der Wechsel der Aufmerksamkeit von dem Blockaden zu vielen Reizen, die durch die Bewegung entstehen, die Gedanken freisetzt.

Das Ergebnis: Eine freie und offene Denkweise

Nachdem man sich von dem Problem entfernt hat, kann man es von einer anderen Perspektive aus betrachten. Die Kombination der 10-Minuten-Regel mit der Tatsache, dass laut der Weltgesundheitsorganisation Bewegung die Verarbeitung von Ideen fördert und die Denkfähigkeiten verbessert, macht es viel einfacher, eine Lösung zu finden, als einfach am Schreibtisch sitzen zu bleiben und auf die Inspiration zu warten.

Bild: David Geller

Die 10-Minuten-Regel von Steve Jobs ist eine einfache und effektive Technik, um die Produktivität zu steigern und Lösungen zu finden. Durch die wissenschaftliche Bestätigung dieser Methode ist es nun offiziell: Steve Jobs' MinutenRegel ist eine überzeugende Strategie, um den Kopf frei zu machen und Lösungen zu finden.